Pomagam osobom, które doświadczają przeciążenia codziennością — związanego z pracą, relacjami i nadmiarem obowiązków — oraz towarzyszącego temu przewlekłego stresu i napięcia.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Wspieram osoby, które:

• funkcjonują w długotrwałym stresie lub poczuciu presji

• mierzą się z wypaleniem zawodowym lub trudną sytuacją w pracy (np. nadmierne wymagania, konflikty, doświadczenie mobbingu)

• mają trudność z regeneracją i „odpuszczaniem”, mimo zmęczenia

• odczuwają przytłoczenie odpowiedzialnością i oczekiwaniami

• zauważają u siebie tendencję do nadmiernego analizowania, zamartwiania się lub perfekcjonizmu

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia ogólna i psychodiagnostyka na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU, gdzie rozwijam swoje kompetencje terapeutyczne i pogłębiam wiedzę praktyczną.

Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi. W relacji z pacjentem stawiam na uważność, empatię i indywidualne podejście — zależy mi, aby każda osoba czuła się wysłuchana, zrozumiana i wspierana w procesie zmiany